Tylko na chwilę i nie dla wszystkich. W pierwszym momencie alkohol zmniejsza lęk i wywołuje euforię. Jednak dobre samopoczucie szybko znika i wracają wciąż nie rozwiązane problemy. - Picie słabych alkoholi - drinków lub piwa - jest często traktowane jako forma relaksu. To niebezpieczne, bo alkohol nie usuwa zmęczenia czy przyczyn złego samopoczucia, ale znieczula, wywołując złudne wrażenie, że jest lepiej - ostrzega Jerzy Mellibruda. -

Zmęczony człowiek znieczulony alkoholem może się bardziej wyeksploatować, a powinien odpocząć.

- Kiedy wracam z pracy, siadam przed telewizorem i wypijam 2-3 piwa - zwierza się 38-letni inżynier z Warszawy. - Gdy robię to przez kilka kolejnych wieczorów, staję się bardziej rozdrażniony i zmęczony, nic mi się nie chce.

Specjaliści twierdzą, że jest wiele innych sposobów, by poprawić sobie nastrój. Można iść na spacer lub do kina, można spotkać się z przyjaciółmi albo nawet oddać przyjemnościom seksualnym.

- Teraz nie mówimy pacjentowi: nie pij, bo będziesz miał dziury w mózgu czy chorą wątrobę, tylko: ucz się radzić sobie ze stresem, z życiem tak, żebyś nie musiał sięgać po alkohol po to, by się lepiej poczuć - mówi doktor medycyny Bohdan Woronowicz, kierownik Ośrodka Terapii Uzależnień Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.